Bootcamp & Workout (outdoor)

Ben je een ervaren bootcamper, kun je daar gewoon mee doorgaan zolang je de eerder genoemde ‘regels’ in acht neemt en je je instructeur op de hoogte stelt van je zwangerschap. Ben je hier niet ervaren in, kun je je het beste wenden tot speciale programma’s gericht op zwangeren, zoals Mom in Balance. Onder leiding van een professionele trainer krijg je een complete total body workout specifiek samengesteld voor het zwangere lichaam. De workout betreft een combinatie van spierversterkende oefeningen, cardio en ontspanning.

Waar

  • Mom in balance: dinsdag/woensdag 19.30 uur, zaterdag/zondag 10.00 uur (met abonnement)