Zwangerschapsyoga

Bij zwangerschapsyoga werk je niet aan conditie en spierversterking, zoals dat vaak wel bij gewone yoga het geval is. Door middel van zachte yogahoudingen groeit het vertrouwen in jezelf en de kracht van je lichaam. Daarnaast komen ook ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken en contact maken met je kindje aan bod. Hierdoor word je goed voorbereid op de bevalling. En daarnaast is het ook een heel fijn moment voor jezelf.

Bij sommige aanbieders wordt gebruik gemaakt van meerdere of een combinatie van technieken of stromingen. De lessen van Zwanger vol liefde bijvoorbeeld zijn een combinatie van dru-yoga, hypnobirthing en mindfulness. 

TIP: DOE EEN PROEFLES EN VOLG JE GEVOEL!

Locaties zwangerschapsyoga in regio Nijmegen

Wil je ook hier vermeld worden? Mail ons voor de mogelijkheden.

Terug naar overzicht