Yoga

Bij zwangerschapsyoga werk je niet aan conditie en spierversterking, zoals dat vaak wel bij gewone yoga het geval is. Door middel van zachte yogahoudingen groeit het vertrouwen in jezelf en de kracht van je lichaam. Daarnaast komen ook ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken en contact maken met je kindje aan bod. Hierdoor word je goed voorbereid op de bevalling.

Waar