Een zwangerschapsmassage voor jou en je baby in je buik is echt een cadeautje, ook als je geen klachten hebt! Het kan uitgevoerd worden op een speciale massagetafel met een uitsparing voor de buik (en borsten), maar sommige masseurs voeren de massagegrepen in zijligging uit. Hierdoor is het mogelijk om tot het late stadium van de zwangerschap de massage te ondergaan.
De voordelen
- Ontspanning voor jou en je baby
- Betere doorbloeding van de placenta
- Minder vocht vasthouden
- Beter slapen en minder last van rugpijn (wetenschappelijk bewezen)
- Minder complicaties tijdens je zwangerschap en bevalling
- Vermindert stress en werkt kalmerend (door de aanmaak van oxytocine)
- Versterking van het immuunsysteem
- Natuurlijke pijnbestrijder
- Goede voorbereiding op een ontspannen bevalling
- en natuurlijk: een heerlijk rustmoment voor jezelf!
Aanvang: vanaf 12 weken
Samenstelling: alleen
Aantal keer: onbeperkt
Kosten: ca. €25-95 voor een tijdsduur variërend van 30 tot 90 minuten
Waar: het kan bij een van de volgende massagepraktijken:
- In balans zwanger bij Shiatsu Nijmegen
(Nijmegen-Noord) - Gewoon bij Ush (Lent)
- Fit&Ontspannen (Nijmegen-Noord)
- Voel & Gevoel (Beuningen)
- 100% relaxed (Arnhem)
- Kokopilau (Bemmel)
- De Geboortepartner (Elst)
- De Synaps (Oosterhout/Overbetuwe)
- Maslina (Wijchen)
- Praktijk Puur Jorieke (Nijmegen-Noord)
- Droom Massage (Nijmegen)
- Laat het los (Nijmegen)
- Salon Subtiel (Wijchen)
- Hier ook vermeld staan? Mail ons voor de mogelijkheden.
Rebozo zwangerschapsmassage
De Rebozo is een speciale draagdoek van katoen met een diagonale rek en wordt gemaakt in Guatamala. Rebozomassage is de meest laagdrempelige massagetechniek welke er bestaat door de bijzondere toepassing van het doek.
De Rebozomassagetechniek is te gebruiken tijdens de zwangerschap, bevalling en kraamperiode. De techniek kan ingezet worden bij klachten als lage rugpijn, stress, harde buiken en vermoeidheid. Daarnaast helpt het vrouwen te blijven bewegen en ontspannen.
Tijdens de bevalling biedt de Rebozo ondersteuning bij het bewegen en het opvangen van weeën. De Rebozodoeken zorgen ervoor dat het lichaam gemasseerd en gewiegd wordt op een zachte manier.
Het gevoel alsof je zweeft en de geborgenheid zorgen voor een totale ontspanning. De massage kan in een zittende, liggende en staande positie worden ervaren.
Aanvang: n.v.t.
Samenstelling: alleen of samen met je partner
Aantal keer: n.v.t.
Kosten: ca. €45-75
Waar: het kan bij een van de volgende massagepraktijken: